비염에 좋은 차!

환절기, 비염에 좋은 차!

 

비염이란?

비강 내, 즉 코안에 염증이 생기는 것을 말합니다.

재채기와 콧물, 코막힘 증상이 있으며, 심한 경우 두통이 생기거나 안구 충혈 및 간지러움까지 동반되는 질환입니다.

갑작스런 온도변화, 찬 공기, 담배연기, 공해물질 등의 자극에 반응을 보입니다.

 

환절기면 어김없이 찾아오는 비염!

비염에 좋은 차를 알아봅니다.

 

■ 생강차

    생각은 항균, 살균, 항바이러스 효능이 있습니다.

    콧물이나 기침 등의 증상을 완화시켜주고 기관지에 특히 도움이 됩니다.

생강차

 

■ 녹차

    녹차, 우롱차, 홍차 등에는 카테킨과 폴리페놀 성분이 풍부해 알레르기 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

    평소에 가장 접하기 쉬운 차입니다.

녹차

 

■ 인삼차

    인삼은 풍부한 사포닌 성분을 포함하고 있습니다.

    몸의 면역력을 높여주고 기관지를 건강하게 만들어 줍니다.

    비염은 물론 충농증 치료에도 효과가 있습니다.

인삼차

 

■ 수세미차

    식물 수세미 입니다. 설거지할 때의 수세미가 아니에요.

    수세미의 플라보노이드 성분이 알레르기 유발을 막아주고, 체내에서 항염 작용을 합니다.

    기침과 가래를 진정시키는데 효과가 있습니다.

 

■ 작두콩차

    작두콩은 콩알과 콩깍지 모두 식용으로 먹을 수 있습니다.

    콩의 모양이 작두 모양을 닮았다고해서 작두콩이라고 불립니다.

    따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해주는데 도움이 되며, 비염뿐아니라 위염, 수족냉증에도 효과적입니다.

 

    비타민 A, C를 비롯해 히스티딘, 플로보노이드, 사포닌 등이 들어있습니다.

    플로보노이드와 히스티딘은 염증을 완화해주면서 콧물 억제에 도움이 된다고 합니다.

    그리고, 면역력 개선에 도움이 된다는 사포닌까지 있어서 여러모로 밭에서 나는 쇠고기라고 불린답니다.

작두콩차

 

차를 찾다보니 "작수차"라는 것이 있네요.

작두콩차 + 수세미차를 섞어서 만든 차입니다.

 

요즘 환절기에 미세먼지에 공기가 너무 안 좋은 것 같습니다.

비염이 없는 사람이 없다고 할 정도 인데요, 다들 건강 잘 챙기세요~!

 

끝.